「スムージーは好きだけど、手作りは結構たいへん・・・」
「からだにやさしい、おススメの野菜ジュースを知りたい！」
「スムージーで小腹は満たせるの？！」
今回の記事は、そんな「健康に良い、手軽なスムージーを探してる！」という方に向けて書いています。
手軽に野菜がとれる『スムージー』。
女性に人気ですよね！
私自身も、野菜不足を補うため朝食に取入れています。
はじめは、ミキサーを使って自分で作っていましたが、意外と大変！
野菜やフルーツを買ってきて、カットして…。
「からだに良いのは分かるけど、もっと手軽なスムージーないかな？」と思って探していると・・・
いいもの見つけました！
砂糖・甘味料・増粘剤無添加のスムージー！
市販の野菜ジュース系は、余計なものが入ってるのが気になって今まで気がすすまなかったのですが、これはいい！
しかも、おいしい！
「手軽に野菜がとれて、からだにやさしいスムージー探してる！」
って方には、カゴメ 野菜生活100 Smoothie グリーンスムージーミックス
おススメです！
目次
野菜をジュースで摂るメリット
健康を保つためには、栄養バランスのとれた食事が大切です。
美容のために「リコピン」や「ベータカロテン」を意識して、野菜を摂っている女性も多いと思います。
実は、この「リコピン」や「ベータカロテン」、生で食べるよりもジュースで摂った方が栄養吸収率があがるんです！
野菜をとる時は、「細胞壁」を壊して摂るのが重要なポイント！
ジュースは過熱し、ミキサーなどで破砕して作ります！
なので、生で摂るよりも「リコピン」「ベータカロテン」などの吸収率が高くなるといわれています。
野菜をジュースで摂るのは、手軽なだけじゃなくて、うれしい事もあるんですね！
【カゴメ野菜生活100・smoothy】ってどんなジュース？
カゴメ株式会社から発売されたスムージータイプのドリンク「カゴメ 野菜生活100 Smoothie グリーンスムージーミックス」は、1／2日分の野菜を使用していて、食物繊維がしっかり摂れるのがポイント！
- グリーンスムージーMix
- 豆乳バナナMix
- オレンジざくろ＆ヨーグルトMix
- Wベリー＆ヨーグルトMix（アサイー入り）
- きなこ＆ナッツミルクMix
- 芳醇いちごラズベリーMix
- とうもろこしのソイポタージュ
- かぼちゃとにんじんのソイポタージュ
※2020年2月時点でのラインナップです
１．グリーンスムージーMix
16種類の野菜と5種類の果物が入ったグリーンスムージー。
砂糖・甘味料・増粘剤無添加のスムージーです！
野菜（にんじん、ピーマン、小松菜、ケール、ほうれん草、アスパラガス、クレソン、パセリ、かぼちゃ、レタス、キャベツ、ビート、だいこん、はくさい、たまねぎ、セロリ）、果実（りんご、ぶどう、キウイフルーツ、バナナ、レモン）、食物繊維／香料、クエン酸、ベニバナ黄色素、クチナシ青色素、（一部にオレンジ・キウイフルーツ・バナナ・りんごを含む）
２．豆乳バナナMix
15種類の野菜と3種類のフルーツに加え、豆乳入りで腹持ちGood！
ヘルシーな間食代替としておススメです。
「女性の強いミカタ！」のスムージー。
こちらも、砂糖・甘味料・増粘剤無添加。
野菜（にんじん（ニュージーランド又はアメリカ）、さつまいも、ケール、ほうれん草、アスパラガス、クレソン、パセリ、かぼちゃ、レタス、キャベツ、ビート、だいこん、はくさい、たまねぎ、セロリ）、果実（りんご、バナナ、レモン）、大豆、食物繊維、寒天、調製豆乳／ｐＨ調整剤、香料、乳化剤、ビタミンＣ
３．オレンジざくろ＆ヨーグルトMix
15種類の野菜と4種類のフルーツ、大豆とヨーグルトを使ったスムージー。
１日分のビタミンＣとしっかり食物繊維が摂れるベジタブルスムージーです。
砂糖・甘味料・増粘剤無添加です。
野菜（にんじん、ピーマン、ケール、ほうれん草、アスパラガス、クレソン、パセリ、かぼちゃ、レタス、キャベツ、ビート、だいこん、はくさい、たまねぎ、セロリ）、果実（りんご、オレンジ（ブラッドオレンジ３５％）、レモン、ざくろ）、食物繊維、はっ酵乳、殺菌発酵豆乳、寒天／香料、安定剤（ペクチン）、クエン酸、ビタミンＣ、（一部に乳成分・オレンジ・大豆・りんごを含む）
４．Wベリー＆ヨーグルトMix（アサイー入り）
14種類の野菜と5種類のフルーツ、大豆とヨーグルトを使ったスムージー。
非常に栄養価が高いといわれている「アサイー」入り！
2種のベリーとヨーグルトの甘酸っぱくコクのある味わいです。
砂糖・甘味料・増粘剤無添加。
野菜（にんじん（輸入）、ケール、ほうれん草、アスパラガス、クレソン、パセリ、かぼちゃ、レタス、キャベツ、ビート、だいこん、はくさい、たまねぎ、セロリ）、果実（りんご、レモン、ブルーベリー、クランベリー）、食物繊維、殺菌発酵豆乳、はっ酵乳、寒天、アサイーエキス／香料、安定剤（ペクチン）、クエン酸、（一部に乳成分・大豆・りんごを含む）
５．きなこ＆ナッツミルクMix
きなこの風味とナッツミルクのコクで、飲みやすい味わい。
３種類のナッツを使用し、砂糖・甘味料・増粘剤無添加なので、毎日の健康的な間食代替におすすめです。
15種類の野菜と3種類のフルーツと大豆と3種類のナッツを使っています。
砂糖、甘味料、増粘剤無添加。
野菜（にんじん、さつまいも、ケール、ほうれん草、アスパラガス、クレソン、パセリ、かぼちゃ、レタス、キャベツ、ビート、だいこん、はくさい、たまねぎ、セロリ）、果実（りんご、バナナ、レモン）、大豆、食物繊維、きな粉、寒天、アーモンドペースト、ヘーゼルナッツペースト、カシューナッツペースト／ｐＨ調整剤、香料、乳化剤、ビタミンＣ、（一部にカシューナッツ・大豆・バナナ・りんごを含む）
６．芳醇いちごラズベリーMix
冬限定のＳｍｏｏｔｈｉｅ！
自然な甘さと飲みごたえのベジタブルスムージー。
芳醇ないちごの香りにラズベリーの甘酸っぱさを楽しめる、今だけの味わいです。
砂糖・甘味料・増粘剤無添加。
野菜（にんじん、トマト、ケール、ほうれん草、アスパラガス、クレソン、パセリ、かぼちゃ、レタス、キャベツ、ビート、だいこん、はくさい、たまねぎ、セロリ）、果実（りんご、レモン、マンゴー、バナナ、いちご、ラズベリー）、食物繊維／香料、クエン酸、（一部にオレンジ・バナナ・りんごを含む）
７．とうもろこしのソイポタージュ
しっかり食物繊維とイソフラボンが摂れる、満足できる飲みごたえのポタージュタイプのスムージー。
野菜のおいしさを活かした、甘すぎず飲みやすい味わいなので、ランチタイムの食事の一品としておすすめです。
砂糖、甘味料、増粘剤無添加。
野菜（にんじん、たまねぎ、とうもろこし、ケール、ほうれん草、アスパラガス、クレソン、パセリ、かぼちゃ、レタス、キャベツ、ビート、だいこん、はくさい、セロリ）、果実（りんご、レモン）、大豆、豆乳、豆乳クリーム、食物繊維、食塩、寒天／ｐＨ調整剤、香料、乳化剤、ビタミンＣ
８．かぼちゃとにんじんのソイポタージュ
かぼちゃの濃厚なコクが味わえるポタージュタイプのスムージーです。
ランチタイムの食事の一品としておすすめ！
砂糖・甘味料・増粘剤無添加！
野菜（にんじん、かぼちゃ、たまねぎ、ケール、ほうれん草、アスパラガス、クレソン、パセリ、レタス、キャベツ、ビート、だいこん、はくさい、セロリ）、果実（りんご、レモン）、大豆、豆乳、食物繊維、食塩、寒天／ｐＨ調整剤、乳化剤、ビタミンＣ、香料
【レビュー】カゴメ グリーンスムージーMixの味は？効果は？
美味しくないと、毎日続けられない！
ということで、3種類を実際に飲んでみました！
- カゴメ 野菜生活100 Smoothie グリーンスムージーMix
カゴメ 野菜生活100 Smoothie ベリースムージー豆乳ヨーグルトMixカゴメ 野菜生活100 Smoothie カカオアーモンドMix
感想をレビューします！
「ベリースムージー豆乳ヨーグルトMix」と「カカオアーモンドMix」は、販売終了しています。
グリーンスムージーミックス
『グリーンスムージーって、ちょっと野菜の味が強くて青臭いからあまり飲みたくない…』
という方も多いと思いますが、カゴメ 野菜生活100 Smoothie グリーンスムージーMixは野菜の青臭さ、苦味は全然感じません。
フルーツの自然な甘みで、かなり飲みやすい！
キウイの酸味がちょうどいい感じ。
毎日飲んでも、飽きない味です！
増粘剤不使用なのにドロッとしていて、かなり“飲みごたえ”アリ！
ちょっと小腹がすいた時にちょうどいいですよ！
ベリースムージー豆乳ヨーグルトミックス
ベリースムージー豆乳ヨーグルトミックスは、“豆乳ヨーグルト”なので、白っぽいかと思いきや、このベリー感！
飲んだ感じも、まろやかでベリーの味がして美味しい！
野菜にベリー、豆乳、ヨーグルト・・・
からだに良いものを一度に摂れる感じがいいです！
カカオアーモンドミックス
この色を見て、チョコレート味を想像して飲むと裏切られます・・・！
『バナナ！』
とてもバナナ味が強いです。
単独で飲むよりも、コーンフレークやグラノーラのようなシリアル系にかけて食べると、ちょうどよいお味になりそう！
カゴメsmoothyシリーズは飲みごたえたっぷり！
サラサラというよりは、ドロッとした濃い感じなので飲みごたえがあります！
野菜がしっかり摂れてる～という感覚が◎。
朝食代わりや、お腹がすいてくる夕方にちょうどいいですよ！
小さなサイズでも330mlあるので、小腹も満たされるし、ビタミン類や食物繊維が手軽に摂れるので、ダイエットやトレーニングをしている女性にかなりおススメです。
- 野菜不足を解消したい！
- 手軽に飲めるスムージーを探してる！
こんな方は、是非、一度飲んでみて下さいね！
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